Oxytocine komt vrij door bv. te bewegen, (te zonnen), pittige voeding te consumeren, ontspannende muziek te luisteren en in extreme hoeveelheden door narcotica en gewenste intimiteiten. Oxytocine verslaving zonder eigenwaarde zou ik APS of codependentie noemen.
Pasgeboren kinderen weten nog niet dat ze een individu zijn. Eigenwaarde wordt opgebouwd door positieve ervaringen.
Vasopressine, ook wel ADH genoemd, heeft een tegengestelde werking: Het stimuleert waterresorptie en is vaatvernauwend.
Pittig eten
Pittige voeding met bv. capsaïcine, zoals gember, stimuleert de afgifte van oxytocine, want zwangere vrouwen krijgen weeën van bv. chilipeper. Maak instant gemberthee door gemberpoeder uit capsules op te lossen in warm water. Drink het op een lege maag, want het versnelt de spijsvertering.
Peterselie
Peterselie en varianten daarvan zoals Lovage en Osha bevatten een stof die lijkt op oxytocine.
Adrenaline
Adrenaline werkt oxytocine tegen. Om die reden kan een bètablokker de eigenwaarde beschermen naast het verlagen van de hartslag en de bloeddruk. Synthetische varianten zoals propranolol zijn op recept verkrijgbaar en hebben o.a. oorsuizen als bijwerking. Kamille is een natuurlijk alternatief voor een bètablokker.
Testosteron
Testosteron werkt oxytocine ook tegen, echter door de assertiviteit die testosteron veroorzaakt, kan de eigenwaarde verhoogd worden. Dit creëert een opwaartse spiraal, want oxytocine verhoogt de testosteronspiegel. Wellicht is dit de reden waarom het mannelijk lichaam meer water bevat. Een verminderde eigenwaarde is mogelijk een reden waarom mannen meer risico nemen. Mannen met een zeer hoge testosteronspiegel melden dat ze geen libido hebben. De oorzaak hiervan is mogelijk een tekort aan oestrogeen en histamine.
Locatie in het brein
De locatie van de eigenwaarde in het brein is m.i. de prefrontale cortex, onderdeel van het dopaminesysteem, dat afhankelijk is van oestrogeen, o.a. voor de microcirculatie. Bij vrouwen dit deel van de hersenen groter en eerder volgroeid. Traumatische ervaringen hinderen de ontwikkeling van de prefrontale cortex. De prefrontale cortex is volgroeid tussen het 25ste en 35ste levensjaar. Bij dementie verslechtert de conditie van de PFC: "Last in, first out" wordt dit verschijnsel genoemd. Deze mensen raken zichzelf kwijt.
Functie van de PFC
De functie van de prefrontale cortex is het beheersen van impulsen zoals emoties, zodat gemaakte beslissingen evenwichtig zijn. Met de PFC bedenk je dus wat je wil en hoe en wanneer je dat gaat uitvoeren. Het inschatten van risico's kan leiden tot respectvol gedrag of juist niet.
Mishandeling en verwaarlozing
Iemand die als gevolg van mishandeling of verwaarlozing geen eigenwaarde meer heeft, zal nooit beweren mishandeld of verwaarloosd te zijn, want dat vereist eigenwaarde. De mishandeling zal dus niet als mishandeling gezien worden en de herinnering kan zelfs ontoegankelijk worden. Dat heet repressie. De prefrontale cortex raakt geblokkeerd. Zie ook:
- KOPP-kind.nl
- HetVergetenKind.nl
- Een voorbeeld van verwaarlozing (en uitbuiting) is weeshuistoerisme.
SSRI's
SSRI’s blokkeren de afgifte van oxytocine waardoor je gevoel van eigenwaarde en libido verdwijnen. Men spreekt van Post-SSRI sexual dysfunction als dit effect voortduurt na het afbouwen van de dosering. SSRI's veroorzaken een tweedeling in de samenleving: Mensen met een te hoog zelfbeeld veroorzaken ellende, maar krijgen geen SSRI. Slachtoffers worden d.m.v. SSRI's beroofd van hun laatste beetje eigenwaarde. Lees meer over serotonine.
Speelfilms
In sommige speelfilms wordt "hot sauce" aangeprezen om de psychische effecten, bv.:
- In de dystopische sciencefiction Demolition Man waar pittig eten verboden is.
- Paul Blart: Mall Cop, met de uitleg dat het hem hoopvol zal stemmen.
- War, Inc.: Scene met uitleg en nog een voorbeeld van gebruik.
Politici
De vrouwelijke Dick Cheney, Hillary Clinton, eet dagelijks hete pepers en gebruikte voorheen Tabasco.
Commercials
Ginger Ale wordt in de reclames van Royal Club aangeprezen om het ego vergrotende effect.
De slogan "You’re hotter when you’re chill" is ook een verwijzing naar "de ego". Als je een hoog zelfbeeld hebt, vallen mensen instinctief voor je. Echter, als ze wakker worden, kunnen ze doorkrijgen dat je misschien een beetje verwaand bent.
Bijziendheid wordt vaak in verband gebracht met een gebrek aan eigenwaarde, bv. in dit reclamefilmpje van Hans Anders.
Lees ook wat je nog meer kunt doen tegen bijziendheid.
